自分の価値と目標を切り離す

仕事の業績をあげたい、上司とうまくやりたい、目標を達成したい。。様々な希望はありますが、時に、この発想の裏には、「業績を上げなくては自分はダメになる」「上司とうまくやれない自分はダメだ」「目標を達成できない自分は価値がない」・・などの、恐れが元になっていることがあります。

そんな自分になるのが怖い。だから必死に頑張りたい。。つまり、自分の価値と、目の前の課題が一体になっちゃっている。

こういう場合、目標を達成しても、あんまりハッピーじゃないかもしれません。なぜなら、次にはもっとうまくやらなくてはならなくなるし、そこからまた後退しないよう、さらに頑張らなくてはならない、そう思うようになる可能性があるからです。

業績をあげられなくても、自分はOKなんだ。上司とうまくやれなくても、自分がダメなわけじゃないんだ。目標達成できなくても、自分の価値がなくなるわけじゃないんだ。

まずは、自分が今「こうしなきゃ！」と思っている課題と、自分自身の価値を切り離すことが大切です。失敗＝自分の価値がなくなることではありません。これは、本当にね。

そして、その切り離しができると、実はもっと地に足がついた安定した状態で、あらためて目標にむかえる、一段しっかりした自分になれるのだと思うのです。